参考航班；深圳-银川 ZH8975 09:40-13:05 或 深圳-银川 ZH8975 12:20-15:45
✭ 亮点体验：奇妙博物馆之旅 遇见活色生香的宁夏
✭ 行程玩法：深圳宝安机场集合-飞往银川-【宁夏博物馆】-【宁夏大阅城步行街】
【银川】地处祖国内陆，四季分明，高天流云，光线明澈，茫茫戈壁就在城市周围，巍巍贺兰、滚滚黄河水庇佑着 它，热情朴实的民风会感染你。
【宁夏回族自治区博物馆】（赠送项目，周一闭馆，如若闭馆自动取消不退费用。另行安排参观【览山公园】）。 宁夏博物馆馆藏文物近 4 万件，有国家一级文物 159 件，三级以上珍贵文物 4000 余件，其中胡旋舞石刻墓门、鎏 金铜牛、力士志文支座被鉴定确认为国宝级文物；
【宁夏大阅城步行街】宁夏观光夜市是一个综合性旅游新业态，不仅仅是夜市、一条文化旅游街区，包括宁夏知名美食、丝路美食、自主创新产品、国内外流行美食等。涵盖宁夏及国内外特色美食、民俗文化、特色商品，还将魔 术表演和情景剧等表演形式搬入街区，填补银川夜生活综合体和夜游项目的空白。“一城寻味何处觅”，独特的美 食印记，会让你对这里记忆犹新，红柳羊肉串、羊杂碎、手抓羊肉、特色土豆饼、等各种小吃琳琅满目，边走边吃， 无限满足；这里是银川这座城市里最活色生香的民间。
【“用美食解读城市”之宁夏】（可自行前往）银川商圈有新华街商圈、万达商圈、大阅城商圈；银川美食夜市就 更多了，南关清真寺牛街夜市、星星小镇夜市、敬德街夜市、鼓楼尚街夜市、敬德夜市、大阅城宁夏观光夜市、怀 远夜市…小叶手抓、老毛手抓、国强手抓、百草滩羊刷羊肉、德隆楼涮羊肉等各类烧烤都是网红美食店；
【温馨提示】
- 导游员提前一天电话或短信联系客人，请保持手机畅通；
- 出行前请再次确认携带有效身份证原件（身份证、护照、回乡证等，注意大陆居民不可用港澳证）登机，上下飞机请携带好行李物 品。行李托运及携带标准：随身携带手提行李总重量不要超过 5 公斤，体积不超过 20×40×55 厘米。免费托运行李重量不超过 20KG， 体积不超过 40×60×100 厘米（供参考，根据各航空公司要求不同，可能有所不同）。托运行李中不允许有锂电池，详情可随时咨 询深圳机场，咨询电话 0755-23456789；
- 西北紫外线强烈，旅行途中要准备好防晒霜、太阳镜、防晒服、纱巾、帽子等做好防晒措施；
- 西北地区由于地域辽阔，城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，如若晕车，请您备好晕车药
XB；【N3】银川镇北堡西部影城.酒庄红酒品鉴.水洞沟.沙坡头.沙漠轻徒步.通湖草原.66号公路.北长滩秘境双飞五日游
编号：8900 线路更新日期：2022-02-22 14:06:25 本参考价格是指某一时间段内，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格，不同日期实际价格会因酒店、机票、车费、景点等因素影响在此价格基础上有一定程度浮动，具体以您与我们在线沟通或者电话咨询时提供为准！敬请悉知！
预定电话：0755-82120031/82120032工作时间：9:00-20:00
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| 天数 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳---银川(飞机+汽车) | 自理 | 自理 | 包含 | 银川玉林东酒店银川怡程酒店银 川赛威酒 |
| 2 | 银川—（约3.5小时）中卫—沙坡头—（30分钟）星星酒店(汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 中卫沙漠星星酒店 |
| 3 | 中卫66号公路（30min）-北长滩古村-通湖草原（约3H）-银川(汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 银川玉林东酒店维也纳酒店（建宇店）赛 |
| 4 | 银川-镇北堡西部影城-酒庄红酒品鉴-打卡网红桃林(汽车) | 包含 | 包含 | 自理 | 银川玉林东酒店维也纳酒店（建宇店）赛 |
| 5 | 银川-水洞沟-银川机场-深圳(飞机+汽车) | 包含 | 包含 | 自理 | ------------ |
第1天 深圳---银川 (飞机+汽车)
第2天 银川—（约3.5小时）中卫—沙坡头—（30分钟）星星酒店 (汽车)
✭ 亮点体验：“大漠游乐场”沙坡头自由嗨玩 夜晚在星星酒店仰望浩瀚银河
✭ 行程玩法：上午-乘车前往中卫-下午【沙坡头】-夜宿【中卫沙漠星星酒店】
【《爸爸去哪儿》拍摄地：沙坡头景区】（含大门票，参观时间 2.5 小时）集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，即 具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美；站在高处望去，黄河奔流而过，农田纵横满目葱郁；驼铃，夕阳、古酒、 长河、孤烟、大漠，像画卷一样，轻轻的摊在您的手里，展现在您面前；游人可以自由参加滑沙、骑骆驼、飞越黄 河、网红玻璃桥等娱乐项目（费用自理）。
【沙漠星星酒店+享受自助火锅晚餐】沙漠星星酒店是国内首个以沙漠观星为主题的酒店，位于中卫沙坡头沙漠区 8 公里的腾格里沙漠深处，全年晴朗天气超过 300 天，周围没有任何光污染，极适宜观星，被称为观星圣地；配备 有全景餐厅、星空餐厅、露天酒吧、五行沙疗、室外野奢下午茶、星光泳池、星空剧场、星咖啡等功能性配套服务。
【沙漠星星酒店可以怎么玩？】
01 听一场星空讲座，躺在沙漠“仰望星空”，听专业学者讲星空故事
02 学一次星野摄影，架起相机，专业摄影师教你拍星河
03 看一次浩大震撼的大漠日出日落
04 在巨大球体星空影院里，看一场电影
05 参加沙漠瑜伽/趣味活动/ 挖沙寻宝等活动
06 吃一次大漠中的豪华自助晚餐 备注：酒店内活动视星星酒店当日安排为准，根据天气会有调整。
【沙坡头游览注意事项】
- 骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰；
- 要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来走一段。从骆驼的左边上、左边下，上驼后用脚踩稳驼镫；
- 小腿不要夹的太紧，以防擦伤小腿或弄脏裤子；上驼后应扶稳，不要大喊大叫；
- 手里尽量不要携带物品，帽子要戴好、戴紧、以防风刮走惊吓到骆驼，更不要在骆驼上交换物品。
【沙漠活动温馨提示】
- 沙漠日照比较强，做好防晒工作； - 由于沙漠的沙子很细小，把精密仪器保管好，比如手机、相机、摄相机等，否则沙粒进入后不容易清理而且还会划伤显示屏；
- 在沙漠活动一定要听领队的安排，不要离团队太远，如离团一定要和领队打好招呼确保随时能取得联系。 - 沙漠中昼夜温差大，要多准备衣服备用；穿浅色的抗紫外线的衣服。
- 在沙漠中要注重环保，尽量把垃圾带出沙漠。
【星星酒店入住温馨提示】
- 入住星星酒店： 景区主大门至酒店入住或离店各免费接送一次（再次接送需付费 100 元/车）。如您需要往返酒店与沙漠项目区（酒 店前台约车）；
- 晚间活动： 星空派对（观星讲座）：21:00-21:30（时间按季度调整，以前台通知为准）。注：如因天气原因无法进行室外观星， 则转为室内讲座；
- 酒店早餐：自助早餐，用餐时间 07:30-09:00； 晚餐自助小火锅 17:30-21:00（如有更改，前台另行通知）。
第3天 中卫66号公路（30min）-北长滩古村-通湖草原（约3H）-银川 (汽车)
✭ 亮点体验：网红戈壁公路拍西部大片 遇见《山海情》拍摄地北长滩古村 4A 景区通湖草原乘小火车
✭ 行程玩法：上午【中卫 66 号公路】-下午【北长滩古村】【通湖草原】
【早起星星酒店自由活动】早晨起来，在房间的露台上享受着太阳从天边一点点跳出的喜悦，早餐后自由享受来自 大漠黄沙的浪漫；当你漫步在天地间，是否被这令人窒息般的美丽所折服？在酒店周围的沙漠活动拍照打卡吧；
【中卫 66 号公路】（此地拍照约 1 小时，因为是在公路上拍照，请大家一定留意来往车辆，注意人身安全）公路 穿过崇山峻岭，一面是起伏不定的戈壁，另一边则是波澜壮阔的黄河；好似穿越回了那个沉寂、荒无人烟的古代， 能够让你脱离喧嚣，找寻内心的宁静。
【《山海情》取景地—中卫北长滩秘境古村】（根据花期安排，与赏桃花二选一）北长滩地处黄河大峡谷，两岸群 山环绕，黄河穿境而过，沿途风景绝佳。古村落仍保留了明清时代当地传统的建筑风格"四梁八柱式"土木结构建筑， 而院墙则是用石块堆砌而成。曾经轰轰烈烈的“大跃进”和“文革”运动给这个平静的小山村留下了深刻的烙印。 每年四月中旬梨花盛开之际，有着百年树龄梨树的北长滩，香飘千里，美不胜收，恍如世外桃源。登高环视四野， 处处是洁白的梨花，千树万树的梨花像堆堆白雪，时浓时淡的花香沁人心脾，让人流连忘返。
【通湖草原旅游区】(含大门票+小火车，游览约 2 小时）腾格里沙漠腹地的伊甸园，国家 4A 级旅游景区，洁白的 蒙古包群，五彩的野营帐蓬，晨观沙海日出，在这里您将感受到浓郁的蒙古民族风情。白天可在银湖伴随的草原上策马奔腾（费用自理），夜幕下可参与【神游通湖】篝火晚会（费用自理），热情的蒙古族同胞会邀您一起载歌载 舞,感受蒙古草原的激情和欢畅。
【通湖草原娱乐项目参考】
- 沙漠冲浪 120 元/人/次、骑马 80 元/人/次、骑骆驼 80 元/人/次、沙漠卡丁车 80 元/人/次、鞋套 10 元/双/次 。
第4天 银川-镇北堡西部影城-酒庄红酒品鉴-打卡网红桃林 (汽车)
✭ 亮点体验：网红戈壁公路拍西部大片 贺兰山下地道红酒品鉴
✭ 行程玩法：上午【镇北堡西部影城】-下午【贺兰山酒庄品酒体验】【网红小桃林】
【镇北堡西部影城】（参观时间约 2 小时）拥有“中国电影从这里走向世界”的美誉，一部中国古代北方小城镇的 缩影，也是《红高粱》《大话西游》取景地；可以体验捏面人、拉洋片、皮影戏、糖画、剪纸、酿酒、擀毡等，也 可以完全融入那个时代，尽情发挥创意，用抖音、Vlog 创作自己的影视小短剧；
【“贺兰山百家酒庄”之西鸽酒庄或志辉源石酒庄】（根据实际情况二选一安排参观及红酒品鉴，游览时间约 1 小 时）。贺兰山东麓是世界公认的酿酒葡萄种植优质区，与法国波尔多同处神奇的北纬 38 度。当您徜徉在这浓郁的 酒香中，品鉴贺兰山下的列级酒庄葡萄红酒，远离繁华喧嚣，洗尽铅华岁月，卸下满心疲惫，感受浓烈的红酒文化， 带您找到葡萄美酒般的幸福与沉醉。
【网红小桃林】（根据花期安排）打卡拍照，开车行进在贺兰山下的人，肯定会有这样一种感受，时不时看见路两 旁有粉色的桃花带，然后抬头再看一眼贺兰山，就会立马被这壮美又温柔的场景感染到了。
【“用美食解读城市”之银川怀远夜市】（可自行前往）当地最早、最具影响力的网红夜市，CCTV-2《美食推荐》 曾走进这里为全国人民带去宁夏传统特色美食；宫廷酥牛肉饼外皮薄如纸片、口感酥脆；怀远一品辣条简直就是辣 条圈的神话；张铁民烤蛋，光滑 Q 弹的鸡蛋经过火焰的历练，表皮上出现一道道“伤痕”，与辣椒结合，口感极佳；
【温馨提示】
- 最后一晚在银川入住，可以去尝一尝还没有尝够的宁夏美食，也可以去给家人选一份塞北江南特有的伴手礼。
第5天 银川-水洞沟-银川机场-深圳 (飞机+汽车)
参考航班：银川-深圳 ZH8976 15:25-18:35 或 银川-深圳 ZH8976 16:40-19:50
✭ 亮点体验：聆听三万年水洞沟传奇 结束愉快宁夏之旅
✭ 行程玩法：上午【水洞沟景区】-前往银川机场-返回深圳
【水洞沟】（含大门票+小交通套票：实景体验、张三小店、区间车、藏兵洞、明长城遗址；游览约 3 小时）。中 国最早发掘旧石器时代的古人类文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”、被国家列为“最具中华文明意义的 百项考古发现”之一。后乘车前往银川机场搭乘航班返回温暖的家；我们热烈欢迎您再次来到美丽的宁夏，豪情的 大漠，祝您一路平安，最真挚的祝福送给您！
【温馨提示】
- 返程前请仔细检查自己的行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
- 针对我们的精心安排的行程和导游的服务，请留下宝贵的意见，签好意见单，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们会不断 的完善自我，提供更优质的服务。
行程特色
行程亮点 宁夏王牌线路：
0 购物，银川直飞，5 天玩遍宁夏银川中卫精华，兼顾绝美风景+丰富游玩+红酒品鉴+人文史诗；
夜宿中卫沙漠星星酒店：星空讲座+星空影院+沙漠火锅+日出日落，开启浪漫沙漠之旅，用绚烂银河治愈你；
春日限定花海：贺兰山下网红小桃林、北长滩 500 年古梨花盛开…根据花期和气候欣赏；
路程轻松+高价值景点全囊括：宁夏有代表性的 5A、4A 景区都包含，镇北堡、沙坡头、宁夏博物馆、水洞沟…
丰富玩乐体验：穿古装、坐小火车、轻徒步、赏春花、品红酒……都好玩的体验都在这儿！
打卡中国版 66 号公路：跨越茫茫荒漠戈壁，如同置身美国西部大片，一路风景一路歌；
硬件安排：
1 晚沙漠最奢华浪漫的星星酒店+商圈预备四星酒店：方便探索网红宁夏观光夜市+怀远夜市，自由吃喝玩乐；
舌尖升级：贺兰山下酒庄红酒品鉴，沉醉葡萄美酒般的幸福，享花儿宴+沙漠自助火锅+贺蘑菇炖土鸡+石锅鱼餐；
费用包含
全程用车：当地全程空调旅游车（按人数定车型，保证一人一正座）；
酒店住宿：行程所列当地星级酒店（以两人一房为标准），报价含每人每天一张床位；西北大部份酒店没有三人间，单人尽量安排拼房或加床，拼不上或加不了床时请补单人房差1380元人！
行程门票：行程表内所列景点首道大门票（不含小门票、不含景区里的电瓶车等小交通及娱乐项目）；
用餐标准：全程含4早餐7正餐；餐标￥35元/人/正，其中一晚餐自助小火锅（正餐为围餐十人一桌，8菜一汤，如人数不足10人，则根据实际人数酌情安排用餐）；
当地导游：持证优秀导游接待服务；深圳机场安排机场工作人员协助办理值机。
费用不包含
1.深圳机场往返机场接送；
2.航空公司临时通知的燃油税涨幅；
3.行程中标明不含的项目和行程以外项目所需的自费项目，酒店餐厅内的酒水饮料、洗衣等一切私人开支；
4.如出现单男单女参团无法安排拼住或加床时需补的单人房差；
5.景点内园中园门票及行程中注明门票不含的景点、全陪费用、旅游意外保险、航空险。
温馨提示
儿童包含：
2--12周岁以内小童：含往返机票、大巴车位费、半价餐费；不占床位，不含早餐及门票费，如产生门票及其他费用由家长现付；
2岁以下儿童团费只含机票费用（不占机位），如产生其他费用由家长现付。
特别说明：
1、失信人请勿报名！国家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飞机、高铁！我司机位为全款买断，失信人如有隐瞒造成空占机位，即使没有出票，机票费已产生，取消只退税，此损失由报名人自行承担！
2、请游客在报名时，准确登记姓名及身份证号码等（小孩出生年月），并在出游时携带有效登机证件（身份证、户口本、护照、回乡证等），入住酒店时需提供；如因个人原因导致无法正常出行，责任自负；学生请携带本人学生证，退休老人携带本人退休证，如遇景区对学生和老人有优惠，则根据景区政策，由司机协助现场退费（按旅行社实际折扣退票）；
3、出发前2天通知客人酒店名称，具体行程及景点若有变更，以最后确认及接待社安排为准；
4、医务人员报名本线路，携带有效身份证件和《医师资格证》、《护士执业证》，根据景区相关有效政策（各景区相关政策不同，一切以景区政策为准），如有减免政策，由导游现场协助（按旅行社实际折扣退票）。备注：镇北堡西部影城景区，持本人医务人员有效证件，可免除两位直系亲属景区首道门票费用（不含景区小门票、区间车、电瓶车等小交通及娱乐项目费用），需携带户口本原件证明。
5、出团时请穿运动鞋或平底鞋，请自备防晒用品，晕车药，常用药品(预防感冒,腹泻)等；贵重物品随身携带，以免丢失。旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不去不安全的地方；
6、初到异地，因气候、饮食等差异，尤其是老人小孩及胃肠功能较弱者，可能出现腹泄等不适症状，要注意饮食卫生，不吃生冷食物，避免受凉，有不适请及时服用胃肠药，严重者请告知司机；
7、旅游途中游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任；
8、因不可抗力因素造成行程更改、延误、滞留或提前结束时，旅行社可根据实际情况协调处理，如变更后费用发生变化，未发生费用退还游客，超支费用由游客承担。旅行社在不影响原定的接待标准及游览景点的前提下，有权根据实际情况对行程先后顺序作调整；
9、如有任何质量问题，请在当地及时跟司机或组团社反馈，以便我们及时配合处理解决！行程结束时请您认真填写意见单，通过您的意见单我们可以更好地监督当地的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据。
10、客人报名时请委托报名处代买旅游意外保险；根据中国保监会规定：意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁，其中70周岁以上游客出险按保额的50%赔付，属于急性病的只承担医疗费用，不再承担其他保险责任；
11、因西北线路路途遥远，不接受孕妇、70岁以上、2岁以内、身体有重疾病以及半年内做过手术的游客报名，如有隐瞒自身健康状况而发生意外导致损失的，概由游客承担，旅行社不承担责任；另外不接受65岁以上、18岁以下未成年人单独参团，此类人群需有亲戚朋友、监护人陪同方可参加。
温馨提示：
1、本产品暂不接受以下中、高风险区域户籍报名：北京、港澳台及外籍（中、高风险区域每天都可能不同，需实时查证）；及14天内有中高风险地区旅居史。
2、客人出发前需出示粤康码，如出现下列情况之一，旅行社有权拒绝客人参加行程，客人应自觉配合。因客人原因导致旅行不能继续，已产生的费用由客人自行承担。
（1）客人不能出示粤康码或粤康码过期无效；
（2）客人出示的粤康码背景颜色为“黄码”或“红码”的；
（3）客人拒绝接受旅行社或相关部门体温测量；或受相关部门要求进行留观处理无法跟随团队进行的；
（4）客人通过药物等其他方式降低体温，隐瞒病情；
（5）客人落地后，办理当地健康码为“黄码”或“红码”的；
3、如客人落地，出示的健康码为“绿码”低风险状态，但是体温测量超过（含）37.3℃，旅行社有权拒绝客人上车，客人应自觉配合。
4、若旅行期间，客人出现发热、干咳等症状应立即终止旅行，并前往就近医疗机构就诊。
5、旅游产品实际出发情况需以国家法规为准。若未能出行，旅行社扣除实际产生的费用，退与游客剩余团款，不做其他赔偿。
宁夏旅游须知
1、宁夏旅游夏秋最爽。当地昼夜温差大，尤其是沙漠地区。准备夏秋两季衣服十分必要，若10月份则应该携带冬季的服装，需要注意的是各种衣物都应穿脱方便，以便随时添减，颜色鲜艳的防雨绸外衣是一个极好的选择。鲜明的颜色，不但照相时是景色中的点缀，万一迷途，也便于他人寻找。光滑的面料，不着沙尘，易洗易干，即使在十月份，进沙漠防晒也是十分必需的。防晒霜、遮阳帽、墨镜、手套再加上一方大白沙巾是再好不过的了进入沙漠后，水十分宝贵，不能洗澡甚至不能洗脸，漱口。买一罐爽身粉，每天擦在易出汗的部位，能舒适不少。口香糖应该随身携带。外出旅游，保护环境不容忽视，大小各异的塑料袋不仅可以充作垃圾袋，还会给旅途增添不少方便。另外，手电筒、小刀、火柴、望远镜（观景也可观星）、足够的电池、针线、宽胶带、防蚊油，这些小物品可能会帮你的大忙。
2、宁夏等西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，紫外线强，日照较长，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、遮阳伞、墨镜、太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用；
3、宁夏部门地区风沙比较大，一些景区（如沙湖、沙坡头等）沙子较多，注意保护好照相机，最好随照、随关镜头盖；
4、穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能够全部放在景点上，感觉好极了；
5、宁夏的气候比较干燥，应当及时的补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态；
6、来到宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备；受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；
7、到宁夏，忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦；西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时（如进高庙），请谨记地陪宣布有关旅游注意事
项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作；
8、穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等民族）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；
9、宁夏位地西北内陆，气候以温带大陆气候为主，日照强度与昼夜温差较大，宁夏气温一般在15—28摄氏度，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，请游客根据自身情况带足御寒衣服，及时增添衣物，有备无患！
10、 宁夏等西北地区由于地域辽阔，景点之间的车程较长，请游客注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。为使大家能更好的参加旅游活动；
11、宁夏等西北地区由于地域辽阔，景点之间的车程较长，请游客注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。为使大家能更好的参加旅游活动，特介绍以下几种防治晕车的方法：
胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。
12、重要提醒：患有心脏病、高血压、重症感冒、心肌梗塞、中风等重大疾病者以及半年内腰椎做过手术的客人不能参加此行程，如有隐瞒且因自身健康原因造成的损失，由客人自行负责；
13、在少数民族地区参观，请尊重当地的生活、宗教习惯，谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地陪工作；
14、购物属于个人自愿行为，慎重选择（旅行社不负责退货，为此请慎重考虑是否购买）。警惕上当受骗，注意防盗、防抢。购买工艺品时，请一定要事先了解价位，如无意购买，请不要随意讲价，以免发生不愉快; 在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品；
15、沙漠景区沙子较多较细，摄影包最好有盖，拉链记得拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好；
16、旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告知的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失，爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境；
● 黄河漂流提示：
漂流项目在我国许多地区都有，但乘坐羊皮筏子在黄河上漂流就只有宁夏最成规模了。游客在乘坐羊皮筏子时要注意：上下筏子要稳而慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免踏空；上筏后坐下时不要过猛，漂流进不要站起来或打闹；须穿戴救生衣，遇到大浪不要惊慌，抓牢木杆坐稳。
● 相机拍摄建议：
1 .防尘：相机在野外最怕风沙，沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影
包中备用。摄影包最好有盖，另外，拉链千万不要忘记拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会
积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。
2.除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹一支羊毛小刷子无疑是十分必需
的。千万不要随便用其他东西擦拭镜头。
● 宁夏气温一般15—35摄氏度，温差较大，即使在夏季也建议您带两件长袖的衣物.
