G--逐梦西藏；林芝/雅尼湿地公园/雅鲁藏布大峡谷/鲁朗林海/卡定沟/布达拉宫/大昭寺/羊湖雍措双飞6日游

今日安排：
1、根据航班出发时间游客自行前往深圳宝安机场，乘机抵达林芝米林机场，工作人员安排接机；
2、中餐指定地点用餐，稍作休息；
3、参观雅尼湿地公园：打卡西藏首个网红玻璃栈道
4、参观雅鲁藏布大峡谷：地球上最深的峡谷
5、游览结束后前往林芝入住酒店
Tips：【雅鲁藏布大峡谷景区】 在号称"世界屋脊"的青藏高原，有两个世界之最:一个是世界最高的山峰--珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷 --雅鲁藏布大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。雅鲁藏布大峡谷，映 衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。景区需换乘环保车前往南迦巴瓦观景台，沿途游览大渡卡古堡 遗址、千年桑树、情比石坚等景观，在观景台拍摄垂直落差近 5000 米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰。接着前往观水台拍 雅鲁藏布奔腾之势。一位美国总统曾说，没有到过科罗拉多大峡谷，等于没有到过美国。我们可以自豪地说，不看看雅鲁藏 布大峡谷，就不能说看过人世间最壮丽的山河!
【雅尼湿地公园】（原苯日神山） 位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今 世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处 的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰 可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的 舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这 一江一河的宁静所折服。在这里打卡西藏首个网红玻璃栈道
温馨提示：
1、为确保工作人员能联系您，请确保下机后手机保持开机。
2、由于航班时间原因当日午餐会晚一些用，建议客人可以提前准备一些小食。
3、上飞机前请随身携带备用外套，预防高原寒凉,进入高原后请注意行动要轻要慢。
4、初进入高原，人体都会出现不同程度的反应，不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、 失眠或嗜睡。但只要认真对待，注意休息，高原反应 1-2 天内一般都能克服。

今日安排：
1、早餐（住宿酒店赠送）后，集合乘车（旅游巴士）从酒店出发；
2、参观鲁朗林海；沿途参观色季拉山口、远距离欣赏南迦巴瓦峰（观赏效果视天气情况而定）
3、漫步鲁朗国际旅游小镇
4、中餐指定地点用餐，稍作休息；
5、晚餐享用当地特色餐鲁朗石锅鸡
Tips：
【鲁朗林海】 赏雪山、云雾、林海、田园的山居图、一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪 山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成 千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
【藏民家访】 参观藏民生活居住地了解藏文化，村子依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑落有致地镶嵌在山上，让人感受 最原始的山村风貌，主人会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
温馨提示：
1、此日总行车时间单程约3小时左右（往返约6-7小时，全程路况较好，高速+省道+水泥路面），易晕车者请提前备晕车药 酒店住宿赠送早餐，不用无法退费。
2、西藏地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西藏旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动； 西藏地区地处偏远，酒店很多设施无法与沿海城市相比，希望您知晓。

今日安排：
1、早餐（住宿酒店赠送）后，集合乘车（旅游巴士）从林芝出发；
2、参观卡定沟；卡定"藏语是"天上人间 的意思"
3、指定用餐点午餐；
4、下午一路前往圣城拉萨，沿途欣赏拉林高速；
5、晚餐安排高原菌汤，可缓解高原不适；
6、后入住拉萨酒店。
Tips：
【卡定沟】 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直 下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六 字真言”佛字等，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
温馨提示：
1、拉萨海拔3685米。
2、入住酒店后导游会安排医生询诊，为您排除担忧。

今日安排：
1、早餐（住宿酒店赠送）后，集合乘车（旅游巴士）从酒店出发；
2、参观【布达拉宫】世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产；
3、游览【八角街】汇聚了来自世界各地的朝圣者；
4、游览【布宫镜湖】拍摄布宫倒影
4、指定用餐点午餐；
5、参观【大昭寺】是一座藏传佛教寺院；
6、晚餐安排当地特色藏餐。
7、 后入住拉萨酒店
Tips：
【布达拉宫】 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为 迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961 年， 布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994 年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达 拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。
【大昭寺】又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉， 与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。
【八廓街】
围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）
【购物】：今日购物参考：藏草堂或藏草宜生（藏医药） 祥珠圣缘（工艺品）
温馨提示：
1、行程会根据布达拉宫实际预约参观日期相应调整，同时接布达拉宫管理处通知， 布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
（1）、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
（2）、每批次进布宫参观的时间不一致。
（3）、每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。
2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后），不能踩踏门槛等等。
3、在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购 买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。

今日安排：
1、早餐（住宿酒店赠送）后，集合乘车（旅游巴士）从酒店出发前往林芝；
2、指定用餐点午餐；
3、参观【羊湖雍措】红教的一处著名神湖和圣地；
4、指定用餐点晚餐。
5、后入住林芝酒店
Tips：
【羊湖雍措】 藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色， 景色如画。

今日安排：
1、早餐（住宿酒店赠送）后，根据航班时间自由安排，适时前往机场；
2、乘机返回出发地，结束所有行程。
温馨提示：退房前请一定仔细检查好随身物品。