Y-X5:华东五市.学打太极养生拳.中华孝道园祭祖.水乡乌镇享慵懒时光.5天双飞夕阳红团

各位可敬又可爱的老玩童，请您们于出发当天自行前往深圳宝安国际机场（T3航站楼4楼3号门内）集合，旅行社工作人员协助办理登机手续后，搭乘民航班机飞抵江苏常州机场，当地司机导游迎接各位团友莅临。
乘车赴“六朝古都、金粉之地”江苏省会南京，用午餐，后前往参观位于紫金山麓，国家AAAAA级景区【5A·中山陵】（温馨提示：景区内安排步行参观游览，不含电瓶车20元/位，如需乘坐敬请自理。如逢周一闭馆则更换为雨花台景区），缅怀中国革命先行者孙中山先生。中山陵的主要建筑有：牌坊、墓道、陵门、碑亭、祭堂和墓室等。此地山雄水碧，古迹连绵，徜徉其间，步步皆是六朝熏风，南唐遗韵。
闲逛国家AAAAA级景区【5A·夫子庙-秦淮风光带】，这里以儒家思想与科举文化、民俗文化等为内涵，集自然风光、山水园林、庙宇学堂、街市民居、乡土人情、美食购物、科普教育、节庆文化于一体，是南京历史文化荟萃之地。该处大家可以品尝到南京的风味小吃，还可以欣赏到著名的秦淮河风光。
用晚餐后，送当晚下榻酒店休息，期待明天的精彩旅程。

酒店内用自助早餐，乘车赴休闲之都浙江省会杭州，午餐后，游览杭州代表景点【5A·西湖】（温馨提示：如遇周末或节假日西湖周边交通管制则会安排换乘公交车进入景区，敬请谅解），景区是一处以秀丽清雅的湖光山色与璀璨丰蕴的文物古迹和文化艺术交融一体的国家级风景名胜区。她以秀丽的西湖为中心，三面云山，中涵碧水，面积60平方公里，其中湖面为5.68平方公里。游览西湖十景之一的【花港观鱼】，观钱塘江水，眺六和塔，欣赏红鱼池，牡丹亭，车游西湖南线环湖大公园，外观雷峰塔。特别安排【乘船】欣赏阴晴雨雪、风韵万千的西子湖，您可以观赏到苏堤、断桥、孤山、三潭印月，曲苑风菏，等众多美景（不上岛）。
游览自古隐逸之地，被文人视为世外桃源的【西溪湿地二期】（温馨提示：景区内安排步行参观游览，不含电瓶车10元/位，如需乘坐敬请自理），公园是罕见的城中次生湿地，曾与西湖、西泠并称杭州“三西”，这里生态资源丰富、自然景观质朴、是目前国内第一个也是唯一的集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家湿地公园。
用晚餐后，特别赠送欣赏价值120元【邓丽君全息演唱会】，此演出是通过新科技的方式，带您身临其境与偶像面对面！“邓丽君小姐”在舞台上演唱，犹如真人般在耳边轻声细语，带给您美好回忆。游览后送酒店休息。

酒店内用自助早餐，乘车赴江南古老水乡的代表、，国家AAAAA级景区【5A·乌镇】慢游【东栅景区】，古风犹存的东、西、南、北四条老街呈“十”字交叉，构成双棋盘式河街平行、水陆相邻的古镇格局。这里的民居宅屋傍河而筑，街道两旁保存有大量明清建筑，辅以河上石桥，体现了小桥、流水、古宅的江南古镇风韵。乌镇是中国江南的封面，传承着千年的历史文化。淳朴秀美的水乡风景、风味独特的美食佳肴、缤纷多彩的民俗节日、深厚的人文积淀和亘古不变的生活方式使乌镇成为了东方古老文明的活化石。智慧的传承伴随脉脉书香，在这儿展现一幅迷人的历史画卷。
升级桐乡48元自助餐，乘车赴国际大都市上海，游览上海迷人的【外滩风光】，漫步在滨江大道平台上：观浦西“万国建筑博物馆”之称的古老西式建筑群及对岸浦东新区现代化气息的新城区。
闲逛享有“中华商业第一街”之美称的【南京路步行街】，南京路步行街西起西藏中路，东至河南中路，是名副其实的购物天堂。
晚餐后，送当晚下榻酒店休息，期待明天的精彩旅程。

酒店内用自助早餐，前往参观全国革命传统教育和爱国主义教育的重要基地【中国共产党第一次代表大会会址】（温馨提示：如逢周一闭馆则改为参观“老上海城隍庙”），会址为沿街并排两幢两层砖木结构建筑，坐北朝南。该楼于民国9年（1920年）夏秋间建，与左右紧邻4幢同类房屋同时建成，属贝勒路树德里一部分。为上海典型石库门式样建筑，外墙青红砖交错，镶嵌白色粉线，门楣有矾红色雕花，黑漆大门上配铜环，门框围以米黄色石条，中国共产党第一次全国代表大会即在此举行，团友们可通过实物及图片展示了解这个伟大的历史事件回顾中国共产党的光辉历程。
午餐后，乘车前往江苏常熟，游览【5A·尚湖风景区】，尚湖依山傍湖，环境优雅，湖中有岛，岛中有湖，湿地遍布，负氧离子含量极高。尚湖太公岛是传说中姜太公守钓处，遍布百寿图的长寿桥寓意着长寿，安定。体验景区内最值得期待的游览项目【乘竹筏游水上森林】，览“林在水中、鸟在林中”的独特生态景观。特别安排在常熟当地民间腰鼓舞蹈爱好者的指导下进行【腰鼓舞蹈体验活动】（温馨提示：活动时间约30分钟，赠送活动如遇下雨则取消），常熟作为江南福地，逢年过节都有打腰鼓助兴的习俗。腰鼓舞在常熟民间流传广泛，本活动参与者多为中老年群体，具有强身健体，增加节日气氛的效果。在太公岛弦歌台广场学习一段独特的民间腰鼓舞，挥动腰鼓，感受一下湖光山色，天人合一是老年朋友们强身健体，体验民俗文化展示夕阳红艺术人生的最佳选择！
晚餐后，送当晚下榻酒店休息，期待明天的精彩旅程。

当天早起，特别邀请常州太极拳爱好者协会成员与团友们共练【太极养生拳】（温馨提示：活动时间约30分钟，赠送活动如遇下雨则取消），互相学习动作技巧，交流老年人健康养生知识。
酒店内用自助早餐，乘车前往【中华孝道园】，参加【祈福祭祖活动】，在中国的历史中，祭祖的风俗一直流传至今，每逢重要节庆、事项，国人的传统都是祭祖，每个姓氏的先祖都是居于庙堂之上，开宗立族的伟人，祭祖仪式是对他们功绩的赞誉，也是怀念祖德的仪式，先祖为我们开创了现在的幸福生活，祭祖的同时感恩先祖、珍惜当下生活，为自己及家人亲朋祈福安康。
乘车赴江苏无锡，午餐后，游览【5A·太湖鼋头渚】，来无锡必游太湖，游太湖必至鼋头。鼋头风光，山清水秀，浑然天成，为太湖风景的精华所在，当代大诗人郭沫若“太湖佳绝处，毕竟在鼋头”的诗句赞誉，更使鼋头渚风韵流扬境内海外，不愧为“太湖第一名胜”之美称。
漫步游览【禅意小镇•拈花湾】（温馨提示：景区内安排步行参观游览，不含电瓶车30元/位，如需乘坐敬请自理），小镇的核心内容是“为心而造，以禅而设，一座美丽禅心的自由花园”。” 一花一叶一菩提，一笺一墨一心语。拈花湾的美，就是这样，不可说。置身在这样一个清丽如水、沉淀如钟的“世外之家”，一颗心也被浸润的晶莹剔透，不惹半点尘埃。
赠送【夜秀